Veel mensen vroegen mij of ik een CD kon maken want ze konden altijd zo makkelijk meegaan met de oefeningen die ik met ze deed. Aan dat verzoek heb ik voldaan en voila hier is het eindresultaat!
Ik hoop dat vele mensen er plezier aan zullen beleven. Ik heb al mooie reacties ontvangen. Waaronder iemand op het schoolplein van de kinderen die mij aan de jas trok en zei dat haar man voor het eerst sinds hele lange tijd goed geslapen had, nadat hij de CD had beluisterd!
Wanneer je de CD 'Word wie je werkelijk bent' nu wilt bestellen mail dan je adres naar heleen@herleva.nl of bel 036 5375699
Kosten voor de CD zijn 14.95 euro incl. verzenden.
Er staan vier verschillende tracks op.
1. Stilte oefening om te ontspannen en als meditatie.
Als je opmerkt dat je gedachten overal en nergens zijn dan is deze stilte oefening de manier om je andacht weer naar jezelf te brengen.
2. Ademmeditatie om te ontspannen en beter te ademen.
Deze ademmeditatie brengt ontspanning in je lichaam en daardoor kun je belemmerde gedachten of emoties beter loslaten. Het stimuleert bewustzijn van lichaam, denken en voelen.
3. Magische meer visualisatie voor een antwoord van je onderbewuste.
Als je innerlijke vragen hebt dan is deze visualisatie een kans om er antwoorden op te krijgen. In je onbewustzijn zitten al je antwoorden. De kracht is om te luisteren naar het antwoord.
4. Woord meditatie een concentratie oefening.
Met deze meditaite leer je je beter concentreren Daardoor blijf je meer bij jezelf en voel je je sterker en tevens rustiger. Je aandacht richten is een kwaliteit die je kunt leren.
In totaal duurt deze CD 50minuten.
Het is de bedoeling dat je per keer kiest voor een oefening of meditatie. Ongeveer een 13 minuten per meditatie.
Bestellen kun je de CD door je adres te mailen naar heleen@herleva.nl
Hieronder nog enkele reacties.
- Bedankt voor de cd "Word wie je werkelijk bent", die je me toestuurde. Je hebt een fijne warme stem en ik luister graag naar je. Ik moet wel zeggen dat ik nooit kans krijg de cd tot het einde te luisteren, of ik dan in ieder geval niet meer bewust alles meekrijg, want dat ben ik al op reis :-)
- Wat een mooie CD! Ik heb naar je CD geluisterd en ik moet zeggen dat ik best onder de indruk was. dat je dat allemaal kunt zeg. Met name de woord meditatie was voor mij erg geschikt. De gitaarmuziek erbij was perfect, welke artiest/cd is dat eigenlijk, dat soort muziek spreekt mij ook erg aan.
- Ik merk dat ik best een beetje kan mediteren op rustige muziek en op zo nu en dan een aanwijzing. Je hebt een prettige stem en het geheel was goed op elkaar afgestemd. In het begin praat je wel eens te snel vind ik, dan mag je best wat langzamer en grotere pauzes ertussen om meer rust en stilte te creeeren. Maar ik doe het je niet na hoor!
- Jouw cd heb ik beluisterd; je hebt een fijne stem, ik word zo meegenomen in de meditaties.
- “in één woord subliem, fantastisch, perfecto! Je hebt een prachtige stem, verhelderend en duidelijk komen de instructies over. Maar waar ik het meest over verbaasd ben, was de transformatie van je stem tijdens de twee oefeningen; 'magische meer' - en 'ademhalingsoefening'. Het was duidelijk merkbaar en dus voelbaar..... zeker voor mij. De zachtheid - beter gezegd, de liefdevolle stem die je zacht toespreekt - tijdens deze oefening heeft me sterk en diep ontroerd,c.q. aangegrepen. Het was een stem die werd gestuurd door een hogere energievorm en dat kon je voelen.”
Hans Zevenboom
Wanneer je de Cd Word wie je werkelijk bent wilt ontvangen, mail dan naar heleen@herleva.nl zet je naam en je adres gevens in de mail dan stuur ik je de CD zo snel mogelijk toe. De factuur zit erbij in.