Impressiefilm van week met Iceman
Hier is een film impressie van de reis naar Zweden met Wim Hof alias the Iceman.
Het geeft een goed beeld van de hele week. Iedereen actief of in het ijswater of met de voetjes in de sneeuw.
Plaats hier je reactie!
Interview met Wim Hof
Interview met Wim Hof alias de Iceman
In Zweden mag ik Wim interviewen.
Hij legt uit wat er fysiek gebeurd wanneer je zijn oefeningen doet en welke voordelen dat heeft.
De beeld kwaliteit is niet altijd 100%, maar de intentie waarmee Wim alles zegt maakt dat het een feest is om naar te kijken.
Ik vind het leuk als je een reactie achterlaat!
Mercedes
2012-01-09 16:55:48Heel interessant! Dank je wel....
groetjes,
Mercedes
nelly de kok
2012-01-11 12:19:31fantastisch Heleen, heb nu weer andere dingen gehoord die echt klikken. Of eigenlijk: ik heb ze anders gehoord. laat nog maar een poosje staan dan kan ik nog eens luisteren. Dank je wel
Heleen
2012-01-11 12:35:37Het blijft er gewoon opstaan Nelly, je kunt zo vaak kijken als je wilt. Fijn dat er nu dingen gaan 'klikken' klinkt goed!
peter
2012-01-16 07:18:39dit had ik niet van jou verwacht heleentje ik kan nog steeds niet snappen hou je dit voorelkaar hebt gekregen ik moet er voor mijzelf niet aan denken met mijn wintertenen.
groet, peter
Heleen
2012-01-16 15:39:42Hoi Peter, ik had het ook nooit gedacht en daarom is het ook zo gaaf dat het uiteindelijk wél lukte! Ik ben overtuigd dat als je gaat trainen met koud water je wintertenen daar positief op reageren. De haarvaten stimuleer je en maakt doorstroming meer mogelijk. Zet maar een emmer water in de tuin om mee te oefenen. Ik heb de zelfde 'koude' genen als jij, dus veel succes broerlief.
lenni
2012-01-17 17:54:58Via Nelly (op de basiscursus van Wim ontmoet)je interview van Wim gekregen. Fijn om alles nog een keer te horen vertellen. Dank je, Heleen. En succes!
Bianca
2012-01-21 10:04:55Wow Heleen, wat een geweldige actie wederom! Chapeau. Trots op je:) Liefs, Bianca
Rienk
2012-01-21 14:23:41Hoi Heleen, heb vanmorgen nog lekker warm gedoucht maar begrijp dat het een tikkeltje kouder moet voor het vasculaire systeem.
Heel leuk interview we hadden al genoten van jouw eerdere film dat je in het vennetje in Zweden tussen de ijsschotsen zwom.
Goed hoe Wim allerlei uitleg geeft.
je broer Rienk
Ria
2012-01-21 19:42:54Mooi intervieuw, goed wetenschappelijk onderzoek! uit eigen ervaring weet ik dat koud water goed voelt. Hard.. maar rechtvaardig! Ik ga me weer dagelijks koud douchen!
dankjewel, goed uitgelegd ook.
succes! groeten, Ria.
Hanna
2012-01-24 08:50:23Mooi intervieuw, bewijs toch wel als je echt iets wilt bereiken lukt het wel!
elvira
2012-02-01 10:07:30Hoi heleen,
wat een goed intervieuw. Vol inspiratie!!!!
groet Elvira
Heleen
2012-02-01 11:43:20Dank je wel Elvira!
Plaats hier je reactie!
Blote voeten lopen in de sneeuw
Op blote voeten lopen in de sneeuw vond ik geen gemakkelijke opgave.
Mijn voeten deden erg pijn, maar na een tijdje oefenen en door mijn Geest op orde kon ik het toch.
Wim Hof filmde mijn looptocht en praat erbij. OOk een aantal andere mensen van de reis die ik Zweden maakte staan erop.
De mannen liepen vaak alleen met een korte broek. Dat was mij net iets te koud nog..
Plaats hier je reactie!
Iceman Wim Hof maakt van Heleen Icewoman..
De wonderen zijn de wereld nog niet uit!
Heleen die vrijwillig in ijskoud water gaat..
Ik was een super kou kleum en weet nu hoe ik de fysieke pijn kan omzetten, zodat ik er geen last meer van heb!
Kom ook naar de Ademworkshop op 12 februari en ik leer je er alles over.
andrea
2011-12-25 23:05:21Hallo Heleen!
Indrukwekkend, je ziet er heel ontspannen uit; Heel-één met jezelf, de natuur!
Lieve groeten, Andrea
Catharina
2011-12-25 23:26:26Ben jij dat Heleen!! Heel mooi en ijzersterk!
Karen
2011-12-26 12:48:22Wat prachtig Heleen, ik kan me voorstellen dat je jezelf hiermee veel gegeven hebt. Heel bijzonder.
Dieuwertje
2011-12-26 14:15:30Dat is mooi. Dank je voor het delen. Ook relaxter dan vuurlopen denk ik.
Heleen
2011-12-26 17:11:33Hallo Dieuwertje,
Het vuurlopen was een makkie vergeleken met ontspannen in ijswater zitten, probeer maar uit....
Groetjes Heleen
Rick Pluijmers
2011-12-29 17:33:05Zozo, Das nog eens een uitdaging. Klasse Heleen!
Echt heel indrukwekkend. Groetjes, Rick
Heleen
2011-12-29 20:18:52Dank je wel Rick, zou jij ook vast gaaf vinden! Mooie uitdaging wellicht voor 2012?
Jeanny
2012-01-01 03:15:59Zoooooo, dat is gaaf om te zien Heleen. Heb echt niet zoveel lef om eraan te beginnen. Het jou zien doen geeft al een super gaaf gevoel. Je zal vast een mooie Jaarwisseling hebben gehad. Wens je alle goeds voor 2012.
Heleen
2012-01-01 14:28:28Hallo Jeanny, Dank voor je reactie en ik wens jou ook alle goeds toe voor 2012!
Catharina Copal
2012-01-03 10:59:14Sereen !
Tonny en Deborah
2012-01-13 16:51:06Je bent echt gek, alleen het ziet er wel heel relaxed uit!
Je gaat er heel rustig in en je blijft ook best wel lang zitten. Je gaat er ook weer heel rustig uit. Wij doen het je niet na!
Heleen
2012-01-13 16:54:09ha ha ha, gek en toch relaxed! Wanneer je even oefent doe je het mij vast na hoor!
Plaats hier je reactie!
Artikel over ademhaling in de Ode
In de Ode staat een artikel over rustig en ontspannen ademen.
Goed ademen heeft een gunstig effect op depressie's want je lichaam maakt meer serotonine aan.
Lees het hele artikel op;
http://nl.odemagazine.com/exchange/135005/bewust_ademen_verbetert_humeur
