Edwin Evers
Steeds meer mensen zijn zich bewust van de kracht van de ademhaling. In de jaren 70 van de vorige eeuw is dat vooral in opgang gekomen. In die tijd zijn er ook veel boeken over de ademhaling geschreven. De belangstelling ebte ook weer een beetje weg voor het grote publiek maar anno 2009 is er steeds meer aandacht voor gelukkig! → Lees verder ...
Datum: 20-09-2009 in ademhaling
Tags:
Streng zijn voor jezelf.
Ben jij ook wel eens (te) streng voor jezelf?Heb jij ook wel eens dat je veel ‘moet’ van jezelf? Vaak lijken het dagelijkse routine dingen die nu eenmaal gedaan moeten worden. De afwasmachine moet leeg zijn voor je naar je werk gaat. De kinderen moeten gezond eten, je moet sporten, je wilt nu toch echt afvallen, je moet nog even studeren etc.
Als je streng voor jezelf bent dan is dat op zich geen slechte eigenschap, net als perfectionisme. Zo werk je vaak net iets harder zodat je een goede beoordeling van je baas te krijgt, je traint met sporten net iets harder voor het gewenste resultaat, je wilt onzekerheid verbloemen door er goed uit te zien, je moet lijnen van jezelf of je best doen om werk en privé in balans te houden etc.
Jij hebt jou reden om streng te zijn voor jezelf.
Echter overdreven streng zijn voor jezelf leidt tot klachten, zowel lichamelijk als emotioneel.
Uit onderzoek blijkt dat 80% van de mensen die een burnout hebben zeer perfectionistisch en streng voor zichzelf zijn. → Lees verder ...
Datum: 09-09-2009 in nlp
Tags:
