Stilte toelaten in jezelf. (oefening)
Ontspannen is goed voor je algemene gezondheid, net als meditatie. → Lees verder ...
Datum: 13-09-2011 in ademhaling
Tags:
Animatie met hartcoherentie oefening
Mijn dochter Marleen(13) heeft een animatie gemaakt die bij de hartcoherente ademoefening hoort. → Lees verder ...
Datum: 11-03-2011 in ademhaling
Tags:
Hartcoherente Ademhaling
De ademhaling verbeteren is wat mensen vaak willen als ze bij mij komen.
De ademhaling stokt, ze ademen veel te weinig, zijn verkramt, ze ademen alleen in de buik, ze ademen alleen in het middenrif, alleen in de borst, of hebben veel spanning in de romp waardoor de ademhaling niet vlot kan stromen. → Lees verder ...
Datum: 23-02-2011 in ademhaling
Tags:
Wijs met je hart
In het onderwijs gebeuren soms mooie dingen. → Lees verder ...
Datum: 28-01-2011 in ademhaling
Tags:
Ademsessie
Ik ben net terug van een Transformational Breathing ademweekeinde. → Lees verder ...
Datum: 23-01-2011 in ademhaling
Tags:
Hyperventilatie
Hyperventilatie is iets wat ik regelmatig tegen kom als mensen bij mij komen voor (adem) coaching. → Lees verder ...
Datum: 02-01-2011 in ademhaling
Tags:
Hoe eerlijk ben jij?
Ieder kind heeft wel een leugentje om bestwil. Ik weet het van mijn eigen kinderen. Ze kunnen soms zeggen dat ze niets lekkers hebben gepakt, wanneer ik vervolgens in de kast kijk dan blijkt de zak chips toch echt verdwenen. Een klein leugentje waar niemand last van heeft. Ze biechten het meestal ook nog op dus, ach…
Maar wanneer is een leugentje om bestwil een leugen geworden die je ook niet meer opbiecht?
Ik denk dat ieder mens zich zelf wel eens voor de gek houdt op een aantal punten, bewust of onbewust. Persoonlijk houd ik van drop. Ik vertel mezelf dat het reuze meevalt hoeveel drop ik eet (is ook echt zo..) en blijf het eten. Ik vertel mezelf voor dat suiker heus niet zo slecht is. We hebben het nodig voor de energievoorziening. Echter, langzame suikers zijn beter dan de snelle natuurlijk, en drop valt niet onder de langzame suikers en dus goede categorie. Hoezo, ik ben eerlijk tegen mijzelf…
Hoe langer ik bezig ben met persoonlijke ontwikkeling hoe meer leugens ik tegen kom die mensen zichzelf vertellen, maar vooral de leugens die ze niet aan zichzelf toe willen geven.
Ik weet ook wel dat het moeilijk is om toe te geven dat………
Je zegt dat je altijd 2 keer in de week sport maar blij mag zijn als het 1 keer lukt….
Je vreemd bent gegaan maar dat vol overtuiging ontkent of het ‘overkwam’ je…
Je toch stiekem meer calorieën eet dan je dieet toe laat….
Je zegt dat je mediteert, maar dat het meer je wens is dan dat je het doet…
Je denkt dat je innerlijke overtuigingen hebt veranderd, echter er is nog weinig van te merken..
Je ook niet snapt waarom je nog niets bent afgevallen…
Je voor geen goud vertelt dat je schulden hebt ...
Geen geld hebt voor een kadootje..
Je nog steeds die ene klus niet af hebt omdat..
Je echt geen geld meer hebt voor de daklozen krant..
Je totaal geen tijd hebt om in de ondernemersraad of zoiets te gaan..
Nou ja, hier kunnen honderd redenen staan, welke reden heb jij? → Lees verder ...
Datum: 31-05-2010 in ademhaling
Tags:
verbonden ademhaling
Verbonden ademen betekent dat je de Inademing verbind aan de Uitademing. → Lees verder ...
Datum: 10-04-2010 in ademhaling
Tags:
Adem meditatie uitgeschreven
Adem-meditatie tekst
Hieronder heb ik een meditatie voor je opgeschreven. Er zijn vele manieren om te mediteren. Onderzoek wat bij je past en laat je daardoor leiden door je intuitie. → Lees verder ...
Datum: 09-02-2010 in ademhaling
Tags:
Adem en Ontspanning CD
Adem en Ontspanning CD
Wil jij 2010 meer ontspannen doorkomen?? Dan is dat een slim idee. Als je ontspannen bent dan voel je je beter, je lichaam doe je er een groot plezier mee en je omgeving is je ook dankbaar want een ontspannen persoon in de buurt maakt dat ‘zij’ zich ook prettiger gaan voelen. Wat wil je nog meer? Iedereen happy. → Lees verder ...
Datum: 11-01-2010 in ademhaling
Tags:
Hoe je twijfel wegneemt door naar je gevoel te luisteren.
Weet je soms even niet meer wat je wilt?
Heb je twijfels over beslissingen die je moet of wilt nemen?
Hoe je twijfel wegneemt door naar je intuïtie te luisteren. → Lees verder ...
Datum: 05-12-2009 in ademhaling
Tags:
Mediteren kun je leren
Mediteren kun je leren → Lees verder ...
Datum: 07-11-2009 in ademhaling
Tags:
Edwin Evers
Steeds meer mensen zijn zich bewust van de kracht van de ademhaling. In de jaren 70 van de vorige eeuw is dat vooral in opgang gekomen. In die tijd zijn er ook veel boeken over de ademhaling geschreven. De belangstelling ebte ook weer een beetje weg voor het grote publiek maar anno 2009 is er steeds meer aandacht voor gelukkig! → Lees verder ...
Datum: 20-09-2009 in ademhaling
Tags:
Adem mini workshop
Adem mini workshop
Sinds lange tijd heb ik weer een adem miniworkshop gegeven. Het was een leuke groep met veel nieuwe mensen. Er was veel oprechte interesse en de mensen deden de oefeningen actief mee.
Ik geniet van het delen van kennis over de ademhaling. De adem is gereedschap die je altijd bij je hebt en het kan je zoveel opleveren als je er goed gebruik van maakt! → Lees verder ...
Datum: 27-06-2009 in ademhaling
Tags:
ademruimte, ademhaling, ademen.
Ruimte in je lijf, is ruimte in je leven! → Lees verder ...
Datum: 10-06-2009 in ademhaling
Tags:
Een beeld zegt meer dan 1000 woorden.
→ Datum: 29-05-2009 in ademhaling
Tags:
Wat kan je ademhaling jou vertellen?
Wat kan de ademhaling je vertellen? → Lees verder ...
Datum: 21-05-2009 in ademhaling
Tags:
