wijs gedichtje van 9 jarig meisje
Kinderlijke wijsheid?
→ Lees verder ...
Datum: 19-04-2009 in nieuwsbrieven
Tags:
Een beeld zegt meer dan 1000 woorden.
→ Datum: 29-05-2009 in ademhaling
Tags:
effectief communiceren
Effectief communiceren. → Lees verder ...
Datum: 11-05-2009 in nlp
Tags:
Wat kan je ademhaling jou vertellen?
Wat kan de ademhaling je vertellen? → Lees verder ...
Datum: 21-05-2009 in ademhaling
Tags:
Je comfortzone oprekken
‘Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg ’ is iets waar ik mee opgegroeid ben. Of wat zullen andere mensen er wel niet van vinden? Beide dingen draag ik met me mee. Meestal voel ik me er prima bij. Echter als ik iets doe wat helemaal nieuw voor me is, dan voelt het toch een beetje oncomfortabel. → Lees verder ...
Datum: 08-08-2009 in nlp
Tags:
weg met stress, hoe doe je dat?
Weg met stress?? Hoe doe je dat? → Lees verder ...
Datum: 16-10-2009 in nieuwsbrieven
Tags:
Adem en Ontspanning CD
Adem en Ontspanning CD
Wil jij 2010 meer ontspannen doorkomen?? Dan is dat een slim idee. Als je ontspannen bent dan voel je je beter, je lichaam doe je er een groot plezier mee en je omgeving is je ook dankbaar want een ontspannen persoon in de buurt maakt dat ‘zij’ zich ook prettiger gaan voelen. Wat wil je nog meer? Iedereen happy. → Lees verder ...
Datum: 11-01-2010 in ademhaling
Tags:
Adem meditatie uitgeschreven
Adem-meditatie tekst
Hieronder heb ik een meditatie voor je opgeschreven. Er zijn vele manieren om te mediteren. Onderzoek wat bij je past en laat je daardoor leiden door je intuitie. → Lees verder ...
Datum: 09-02-2010 in ademhaling
Tags:
verbonden ademhaling
Verbonden ademen betekent dat je de Inademing verbind aan de Uitademing. → Lees verder ...
Datum: 10-04-2010 in ademhaling
Tags:
Niet goed genoeg zijn.
Niet goed genoeg.
Drie woorden die veel zeggen en toch ook weer niets. In je hoofd klinken soms van die zinnetjes die vaak totaal onbewust op de achtergrond zijn, maar o zo aanwezig zijn, toch? We leven maar 5% bewust en 95% onbewust, dus ons onbewuste is enorm krachtig.
Als je als kind vaak gehoord hebt dat iets nog niet goed is, of nog net niet goed genoeg is, dan kan het zomaar gebeuren dat je het gaat geloven. Ineens ben je volwassen en hoor je die zin onbewust en ga je er naar handelen.
Als dat zo is levert dat meestal weinig innoverende, motiverende of inspirerende ideeën op.
De meeste mensen gaan nog beter hun best doen, harder werken, of ze geven wensen en verlangens op en blijven hangen in dezelfde cirkel. Ook wachten met iets doen kan voortkomen doordat je denkt niet goed genoeg te zijn.
Zelf heb ik dat met schrijven gehad. Zoals de meeste lezers van mij weten maak ik regelmatig taalfouten. D’s en t’s, jouw of jou en dat en wat en weet ik veel verder veel wat. Ik zie het niet en weet het niet. Ik heb wel van mensen een keurig geredigeerde nieuwsbrief terug gehad. Of met een tip van een cursus Nederlands…
Maar ik heb mij nooit van mijn droom laten weerhouden. Ja, wel twijfel gevoeld of ik door moest gaan met schrijven. Als ik twijfels had dan ging ik zitten en maakte weer contact met mijn gevoel en de droom die ik heb.
Op het moment dat ik dat weer voel laat ik los dat mijn Nederlands niet perfect is en weet ik dat het niets uitmaakt. Ik schrijf mijn stukjes vanuit mijn hart en dat is voldoende.
Mocht je je ook wel eens niet goed genoeg voelen stel jezelf dan eens de volgende zeven vragen: → Lees verder ...
Datum: 17-04-2010 in nieuwsbrieven
Tags:
De laatste adem
De laatste adem heeft mijn vader uitgeblazen begin augustus.
Eten deed hij al weken niet of nauwelijks, toen hij ook stopte met drinken wisten we dat de laatste dagen ingezet waren. De adem was het nog die hem in leven hield, totdat ook dat rustig en natuurlijk stopte. Eindelijk heeft hij rust en is het goed. → Lees verder ...
Ben jij aanwezig?
Datum: 29-11-2010 in nieuwsbrieven
Tags:
Ademsessie
Ik ben net terug van een Transformational Breathing ademweekeinde. → Lees verder ...
Datum: 23-01-2011 in ademhaling
Tags:
Wijs met je hart
In het onderwijs gebeuren soms mooie dingen. → Lees verder ...
Datum: 28-01-2011 in ademhaling
Tags:
Hartcoherente Ademhaling
De ademhaling verbeteren is wat mensen vaak willen als ze bij mij komen.
De ademhaling stokt, ze ademen veel te weinig, zijn verkramt, ze ademen alleen in de buik, ze ademen alleen in het middenrif, alleen in de borst, of hebben veel spanning in de romp waardoor de ademhaling niet vlot kan stromen. → Lees verder ...
Datum: 23-02-2011 in ademhaling
Tags:
Animatie met hartcoherentie oefening
Mijn dochter Marleen(13) heeft een animatie gemaakt die bij de hartcoherente ademoefening hoort. → Lees verder ...
Datum: 11-03-2011 in ademhaling
Tags:
Beginnen met mediteren
Wil je ook beginnen met mediteren en je wilt weten hoe je kunt beginnen? → Lees verder ...
Weerstand bij het mediteren
Wanneer je met mediteren wilt beginnen dan is dat een super goed idee van je. Vol enthousiasme ga je wellicht beginnen en dat is natuurlijk super wanneer je met iets start. → Lees verder ...
Artikel over ademhaling in de Ode
In de Ode staat een artikel over rustig en ontspannen ademen. → Lees verder ...
Iceman Wim Hof maakt van Heleen Icewoman..
De wonderen zijn de wereld nog niet uit!
Heleen die vrijwillig in ijskoud water gaat..
Ik was een super kou kleum en weet nu hoe ik de fysieke pijn kan omzetten, zodat ik er geen last meer van heb!
Kom ook naar de Ademworkshop op 12 februari en ik leer je er alles over. → Lees verder ...
Blote voeten lopen in de sneeuw
Op blote voeten lopen in de sneeuw vond ik geen gemakkelijke opgave.
Mijn voeten deden erg pijn, maar na een tijdje oefenen en door mijn Geest op orde kon ik het toch.
Wim Hof filmde mijn looptocht en praat erbij. OOk een aantal andere mensen van de reis die ik Zweden maakte staan erop.
De mannen liepen vaak alleen met een korte broek. Dat was mij net iets te koud nog.. → Lees verder ...
Interview met Wim Hof
Interview met Wim Hof alias de Iceman
In Zweden mag ik Wim interviewen.
Hij legt uit wat er fysiek gebeurd wanneer je zijn oefeningen doet en welke voordelen dat heeft.
De beeld kwaliteit is niet altijd 100%, maar de intentie waarmee Wim alles zegt maakt dat het een feest is om naar te kijken.
Ik vind het leuk als je een reactie achterlaat! → Lees verder ...
Impressiefilm van week met Iceman
Hier is een film impressie van de reis naar Zweden met Wim Hof alias the Iceman. → Lees verder ...
