wijs gedichtje van 9 jarig meisje
Kinderlijke wijsheid?
→ Lees verder ...
Datum: 19-04-2009 in nieuwsbrieven
Tags:
effectief communiceren
Effectief communiceren. → Lees verder ...
Datum: 11-05-2009 in nlp
Tags:
Wat kan je ademhaling jou vertellen?
Wat kan de ademhaling je vertellen? → Lees verder ...
Datum: 21-05-2009 in ademhaling
Tags:
Een beeld zegt meer dan 1000 woorden.
→ Datum: 29-05-2009 in ademhaling
Tags:
Je comfortzone oprekken
‘Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg ’ is iets waar ik mee opgegroeid ben. Of wat zullen andere mensen er wel niet van vinden? Beide dingen draag ik met me mee. Meestal voel ik me er prima bij. Echter als ik iets doe wat helemaal nieuw voor me is, dan voelt het toch een beetje oncomfortabel. → Lees verder ...
Datum: 08-08-2009 in nlp
Tags:
weg met stress, hoe doe je dat?
Weg met stress?? Hoe doe je dat? → Lees verder ...
Datum: 16-10-2009 in nieuwsbrieven
Tags:
Afvallen??
Afvallen??
Je bent wat je eet. Nooit was er zoveel aandacht voor het effect van voeding op onze gezondheid. Je kunt geen magazine openslaan of er is wel een artikel te vinden over gezondere voeding, recepten die lekker zijn waarvan je niet dikker wordt, of een life-story van iemand die 50 kilo is afgevallen.
Ook op TV krijgen we in reportages en talkshows behoorlijk wat voedingsadviezen en gezonde tips voorgeschoteld.
Daarbij valt vooral op hoe vaak het over gevoelens gaat, met name over het streven naar goede gevoelens. Eten is heerlijk, dineren is gezellig, ik heb lekkere recepten.
De keerzijde is dat er geen genoeg lijkt te bestaan. Want tijdens het bevredigen van de smaakpapillen in dat ene vier-sterren-restaurant gaat het gesprek vaak over waar we de volgende keer beslist naar toe moeten in dat tentje in het nabijgelegen dorp. En na een half uurtje uitbuiken op een comfortabele fauteuil hebben we eigenlijk best wel trek in iets lekkers. Om maar niet te spreken van de volgende dag. → Lees verder ...
Datum: 19-12-2009 in nlp
Tags:
Doorzetten en volhouden
Als je eenmaal weet wat je wilt dan is dat al super.
Vervolgens is het nodig om het vol te houden en door te zetten zodat je je doel ook echt kunt halen. Hier gaan veel mensen de mist in. Ze haken af, 'het lukt niet, het is te moeilijk, of ik kan het niet"
Als je weer binding maakt met je passie dan kun je veel meer dan jezelf voor mogelijk houdt. → Lees verder ...
Datum: 20-12-2009 in nlp
Tags:
verbonden ademhaling
Verbonden ademen betekent dat je de Inademing verbind aan de Uitademing. → Lees verder ...
Datum: 10-04-2010 in ademhaling
Tags:
Video van lezing Hypnose versus meditatie
Op 21 april was de CD presentatie van mijn CD 'Word wie je werkelijk bent' → Lees verder ...
Slang om mijn nek!
Angst overwinnen?
Dit filmpje is opgenomen op Bali. We waren daar als gezin en mijn zoon van tien zag in een dierentuintje iemand met een slang om zijn nek.
Het leek hem echt geweldig als hij dat ook mocht. De oppasser zei dat het kon als hij wilde, dus David kreeg een slang om zijn nek.
Ik vond het als moeder doodeng om te zien. David keek mij stoer aan en zei: “Dat durf jij vast niet?’ Tja, ik liet mij niet kennen. Vervolgens kreeg ik ook een slang om mijn nek. Een nog veel engere vond ik zelf, een albino python, bbrrrr. → Lees verder ...
Datum: 27-05-2010 in nlp
Tags:
Hoe eerlijk ben jij?
Ieder kind heeft wel een leugentje om bestwil. Ik weet het van mijn eigen kinderen. Ze kunnen soms zeggen dat ze niets lekkers hebben gepakt, wanneer ik vervolgens in de kast kijk dan blijkt de zak chips toch echt verdwenen. Een klein leugentje waar niemand last van heeft. Ze biechten het meestal ook nog op dus, ach…
Maar wanneer is een leugentje om bestwil een leugen geworden die je ook niet meer opbiecht?
Ik denk dat ieder mens zich zelf wel eens voor de gek houdt op een aantal punten, bewust of onbewust. Persoonlijk houd ik van drop. Ik vertel mezelf dat het reuze meevalt hoeveel drop ik eet (is ook echt zo..) en blijf het eten. Ik vertel mezelf voor dat suiker heus niet zo slecht is. We hebben het nodig voor de energievoorziening. Echter, langzame suikers zijn beter dan de snelle natuurlijk, en drop valt niet onder de langzame suikers en dus goede categorie. Hoezo, ik ben eerlijk tegen mijzelf…
Hoe langer ik bezig ben met persoonlijke ontwikkeling hoe meer leugens ik tegen kom die mensen zichzelf vertellen, maar vooral de leugens die ze niet aan zichzelf toe willen geven.
Ik weet ook wel dat het moeilijk is om toe te geven dat………
Je zegt dat je altijd 2 keer in de week sport maar blij mag zijn als het 1 keer lukt….
Je vreemd bent gegaan maar dat vol overtuiging ontkent of het ‘overkwam’ je…
Je toch stiekem meer calorieën eet dan je dieet toe laat….
Je zegt dat je mediteert, maar dat het meer je wens is dan dat je het doet…
Je denkt dat je innerlijke overtuigingen hebt veranderd, echter er is nog weinig van te merken..
Je ook niet snapt waarom je nog niets bent afgevallen…
Je voor geen goud vertelt dat je schulden hebt ...
Geen geld hebt voor een kadootje..
Je nog steeds die ene klus niet af hebt omdat..
Je echt geen geld meer hebt voor de daklozen krant..
Je totaal geen tijd hebt om in de ondernemersraad of zoiets te gaan..
Nou ja, hier kunnen honderd redenen staan, welke reden heb jij? → Lees verder ...
Datum: 31-05-2010 in ademhaling
Tags:
Neuro Linguistisch Programmeren
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren, oftewel via taal kun je in je brein nieuwe patronen aanleggen. In je brein zitten neurocorticale paden, dat zijn verbindingen tussen hersencellen. Gebleken is dat als je een naar gevoel, negatieve gedachtes of angstige beelden ziet dat daar in je brein een patroon voor is.
Als je dat patroon onderbreekt en vervangt door een positiever, beter patroon dan voel je je beter. Met NLP kun je zo meer grip op je emoties krijgen en beter leren communiceren. → Lees verder ...
Datum: 23-08-2010 in nlp
Tags:
Ben jij aanwezig?
Datum: 29-11-2010 in nieuwsbrieven
Tags:
Lachen is gezond
Lachen is gezond! → Lees verder ...
Datum: 03-12-2010 in nlp
Tags:
Wijs met je hart
In het onderwijs gebeuren soms mooie dingen. → Lees verder ...
Datum: 28-01-2011 in ademhaling
Tags:
Hartcoherente Ademhaling
De ademhaling verbeteren is wat mensen vaak willen als ze bij mij komen.
De ademhaling stokt, ze ademen veel te weinig, zijn verkramt, ze ademen alleen in de buik, ze ademen alleen in het middenrif, alleen in de borst, of hebben veel spanning in de romp waardoor de ademhaling niet vlot kan stromen. → Lees verder ...
Datum: 23-02-2011 in ademhaling
Tags:
Animatie met hartcoherentie oefening
Mijn dochter Marleen(13) heeft een animatie gemaakt die bij de hartcoherente ademoefening hoort. → Lees verder ...
Datum: 11-03-2011 in ademhaling
Tags:
Verslaafd aan Liefde
Hieronder staat een link naar een viertal video's van Jan Geurts. → Lees verder ...
Beginnen met mediteren
Wil je ook beginnen met mediteren en je wilt weten hoe je kunt beginnen? → Lees verder ...
Weerstand bij het mediteren
Wanneer je met mediteren wilt beginnen dan is dat een super goed idee van je. Vol enthousiasme ga je wellicht beginnen en dat is natuurlijk super wanneer je met iets start. → Lees verder ...
Speech Steve Jobs
Hieronder een speech die Steve Jobs heeft gegeven. → Lees verder ...
Word geen slaaf van je denken!
De hele dag denk je. Het is natuurlijk fantastisch dat wij ons denken hebben. Door te denken worden er oplossingen voor problemen gevonden en ingewikkelde apparaten gebouwd. Rekenen doe je met je denken, niet met je gevoel. → Lees verder ...
Iceman Wim Hof maakt van Heleen Icewoman..
De wonderen zijn de wereld nog niet uit!
Heleen die vrijwillig in ijskoud water gaat..
Ik was een super kou kleum en weet nu hoe ik de fysieke pijn kan omzetten, zodat ik er geen last meer van heb!
Kom ook naar de Ademworkshop op 12 februari en ik leer je er alles over. → Lees verder ...
Blote voeten lopen in de sneeuw
Op blote voeten lopen in de sneeuw vond ik geen gemakkelijke opgave.
Mijn voeten deden erg pijn, maar na een tijdje oefenen en door mijn Geest op orde kon ik het toch.
Wim Hof filmde mijn looptocht en praat erbij. OOk een aantal andere mensen van de reis die ik Zweden maakte staan erop.
De mannen liepen vaak alleen met een korte broek. Dat was mij net iets te koud nog.. → Lees verder ...
Interview met Wim Hof
Interview met Wim Hof alias de Iceman
In Zweden mag ik Wim interviewen.
Hij legt uit wat er fysiek gebeurd wanneer je zijn oefeningen doet en welke voordelen dat heeft.
De beeld kwaliteit is niet altijd 100%, maar de intentie waarmee Wim alles zegt maakt dat het een feest is om naar te kijken.
Ik vind het leuk als je een reactie achterlaat! → Lees verder ...
