wijs gedichtje van 9 jarig meisje
Kinderlijke wijsheid?
→ Lees verder ...
Datum: 19-04-2009 in nieuwsbrieven
Tags:
effectief communiceren
Effectief communiceren. → Lees verder ...
Datum: 11-05-2009 in nlp
Tags:
Een beeld zegt meer dan 1000 woorden.
→ Datum: 29-05-2009 in ademhaling
Tags:
Wat kan je ademhaling jou vertellen?
Wat kan de ademhaling je vertellen? → Lees verder ...
Datum: 21-05-2009 in ademhaling
Tags:
Je comfortzone oprekken
‘Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg ’ is iets waar ik mee opgegroeid ben. Of wat zullen andere mensen er wel niet van vinden? Beide dingen draag ik met me mee. Meestal voel ik me er prima bij. Echter als ik iets doe wat helemaal nieuw voor me is, dan voelt het toch een beetje oncomfortabel. → Lees verder ...
Datum: 08-08-2009 in nlp
Tags:
kranten bericht positief denken
Veel mensen hebben wel van positief denken gehoord.
NLP had jaren geleden de naam van het ‘positieve’ denken. Emile Ratelbant heeft met zijn TSjakáá…. heel wat mensen bereikt in Nederland, maar of dat de goede manier was om NLP uit te dragen? → Lees verder ...
Datum: 29-08-2009 in nlp
Tags:
Nog 40 dagen te gaan..en dan?
Nog 40 dagen te gaan en dan…?
Ideeën heb ik altijd in overvloed. In mijn hoofd weet ik dan precies hoe en wat, maar dan komt de volgende stap…het ook echt doen. Daar gaat het nog wel eens mis. Dan wordt het mij ineens duidelijk dat het wel een heel groot idee is wat ik heb. Dat er veel werk aan vast zit. Waar haal ik dan de tijd vandaan om dat te realiseren? Uiteindelijk stel ik het dan weer uit. → Lees verder ...
Datum: 20-11-2009 in herleva
Tags:
Afvallen??
Afvallen??
Je bent wat je eet. Nooit was er zoveel aandacht voor het effect van voeding op onze gezondheid. Je kunt geen magazine openslaan of er is wel een artikel te vinden over gezondere voeding, recepten die lekker zijn waarvan je niet dikker wordt, of een life-story van iemand die 50 kilo is afgevallen.
Ook op TV krijgen we in reportages en talkshows behoorlijk wat voedingsadviezen en gezonde tips voorgeschoteld.
Daarbij valt vooral op hoe vaak het over gevoelens gaat, met name over het streven naar goede gevoelens. Eten is heerlijk, dineren is gezellig, ik heb lekkere recepten.
De keerzijde is dat er geen genoeg lijkt te bestaan. Want tijdens het bevredigen van de smaakpapillen in dat ene vier-sterren-restaurant gaat het gesprek vaak over waar we de volgende keer beslist naar toe moeten in dat tentje in het nabijgelegen dorp. En na een half uurtje uitbuiken op een comfortabele fauteuil hebben we eigenlijk best wel trek in iets lekkers. Om maar niet te spreken van de volgende dag. → Lees verder ...
Datum: 19-12-2009 in nlp
Tags:
Doorzetten en volhouden
Als je eenmaal weet wat je wilt dan is dat al super.
Vervolgens is het nodig om het vol te houden en door te zetten zodat je je doel ook echt kunt halen. Hier gaan veel mensen de mist in. Ze haken af, 'het lukt niet, het is te moeilijk, of ik kan het niet"
Als je weer binding maakt met je passie dan kun je veel meer dan jezelf voor mogelijk houdt. → Lees verder ...
Datum: 20-12-2009 in nlp
Tags:
Hoe je twijfel wegneemt door naar je gevoel te luisteren.
Weet je soms even niet meer wat je wilt?
Heb je twijfels over beslissingen die je moet of wilt nemen?
Hoe je twijfel wegneemt door naar je intuïtie te luisteren. → Lees verder ...
Datum: 05-12-2009 in ademhaling
Tags:
Adem en Ontspanning CD
Adem en Ontspanning CD
Wil jij 2010 meer ontspannen doorkomen?? Dan is dat een slim idee. Als je ontspannen bent dan voel je je beter, je lichaam doe je er een groot plezier mee en je omgeving is je ook dankbaar want een ontspannen persoon in de buurt maakt dat ‘zij’ zich ook prettiger gaan voelen. Wat wil je nog meer? Iedereen happy. → Lees verder ...
Datum: 11-01-2010 in ademhaling
Tags:
Wel eens onzeker?
Onzekerheid is vaak heel lastig. Althans dat ervaren veel mensen zo. Vroeger vond ik dat ook. Ik had er regelmatig last van. Ik weet nog goed dat ik als zestienjarig meisje bij een supermarkt werkte en ik in de pauzes als de beste kon blozen. Echt vreselijk vond ik dat. Mijn oudere, vooral mannelijke collega’s hadden er veel plezier in om mijn blozende wangen te zien.
Vandaag moest ik bij de rechtbank verschijnen. Net als ruim 20 jaar geleden. Destijds vond ik dat echt vreselijk, veel spanning had ik toen vooraf. En waarom? Ik had geen misdaad gegaan, alleen een boete niet betaald.
Vandaag moest ik er weer zijn. Ik had een boete voor te hard rijden. Oké dat mag niet, echter het was op een plek waar je niet eens bedenkt dat je er 50 zou moeten rijden. Mijn eerste onbewuste reactie nadat ik de oproep kreeg was dat ik weer de spanning voelde van toen.
Echter, eenmaal bij de rechtbank aangekomen ontdekte ik dat er geen kinderen naar binnen mochten. Gelukkig bood een agent aan om op mijn dochtertje te passen. Ze kreeg chocomel en mocht tv kijken. Daar zat ik dan in mijn eentje in de rechtszaal. Het duurde heel erg lang voordat ik aan de beurt was. Bij navraag bleek dat ze mij vergeten waren. Dus moest ik nog langer wachten…Mijn 3 jarige spruit moest nog langer wachten bij een wildvreemde man. Allemaal redenen om stress te voelen. Maar wat gebeurde er??
Ik zat er heel relaxed en ontspannen. Ik vond de verhalen die langs kwamen leuk om te horen. Helaas miste ik net het verhaal van Erik de Zwart ( wat zou hij verkeerd gedaan hebben..). Ik had vertrouwen in de ‘oppas’-agent en besefte dat ik altijd naar mijn dochter toe kon lopen. Nadat ik ontspannen en met vertrouwen in mijzelf mijn verhaal deed hoefde ik ook nog eens veel minder te betalen!
Nergens voelde ik meer een spoor van de spanning en stress van jaren geleden. → Lees verder ...
Datum: 15-02-2010 in nlp
Tags:
Waarom zou je leren?
Ben jij iemand die graag nieuwe dingen leert? Ben je altijd op zoek naar nieuwe kennis om je beter te voelen, studeer je iets voor je werk zodat je promotie maakt of zoek je naar een betere effectievere manier om te sporten? → Lees verder ...
Datum: 11-03-2010 in nieuwsbrieven
Tags:
Neuro Linguistisch Programmeren
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren, oftewel via taal kun je in je brein nieuwe patronen aanleggen. In je brein zitten neurocorticale paden, dat zijn verbindingen tussen hersencellen. Gebleken is dat als je een naar gevoel, negatieve gedachtes of angstige beelden ziet dat daar in je brein een patroon voor is.
Als je dat patroon onderbreekt en vervangt door een positiever, beter patroon dan voel je je beter. Met NLP kun je zo meer grip op je emoties krijgen en beter leren communiceren. → Lees verder ...
Datum: 23-08-2010 in nlp
Tags:
Lichaamstaal
In NLP land zeggen ze dat 55% van je communicatie lichaamstaal is, 38 % stem intonatie en maar 7% de woorden belangrijk zijn. → Lees verder ...
Datum: 08-09-2010 in nlp
Tags:
Pijnlijk proces voor mij.
Iemand melde zich af voor de nieuwsbrief, dat komt natuurlijk vaker voor en is prima. Ze had de moeite genomen om te zeggen waarom en dat was iets wat mij raakte. De nieuwsbrief was weinig vernieuwend vond ze. → Lees verder ...
Datum: 06-11-2011 in nlp
Tags:
Word geen slaaf van je denken!
De hele dag denk je. Het is natuurlijk fantastisch dat wij ons denken hebben. Door te denken worden er oplossingen voor problemen gevonden en ingewikkelde apparaten gebouwd. Rekenen doe je met je denken, niet met je gevoel. → Lees verder ...
